The 10 VAYUS

Prana- מילולית הפירוש הוא חיים או לנשום, כלומר נשימת החיים, כוח או אנרגיית החיים, הנשימה הקוסמית.

מקור הפראנא מהשמש, היא יורדת לכדהא ונספגת לכל דבר חי. האדם סופג פראנא דרך כתר הראש. איכות הפראנא- חמה וקלה.

בתוך הגוף הפראנא ״מתחלקת״ לפונקציות שונות ולכיווני תנועה שונים והם מכונים VAYUS. 

ישנם 5 ואיוס מרכזיים ו 5 משניים:

1. prana vayu- מיקומו המרכזי במרחב הלב ובכלל בקידמת הגוף. טיבעו חם וכיוון תנועתו הוא מעלה כמו אש. הוא קשור לשאיפה ותפקידו המרכזי להפריד בין מזון מוצק, נוזלי וגזי ולהוציא מין המזון את תמציתו.

2. ⁠Apana vayu- מיקומו המרכזי בסקרום ובעקבים ובכלל בקו האחורי של הגוף. טיבעו קר ולח ותנועתו יורדת מטה כמו מים. הוא קשור לנשיפה וכל תפקודי הגוף הקשורים להפרשות: שתן וצואה, זרע, אורגזמה, וסת ולידה וגם אחראי על החזקת העובר בזמן ההריון.

3. ⁠samana vayu- המשווה. מיקומו בבטן ותנועתו מעגלית. הוא אחראי על עיכול תמצית המזון ועל הזרמים החשמליים שהם תוצר של הנשימה. בנוסף הוא אחראי על דפוסי המחשבה. 

4. ⁠Udana vayu- מיקום מרכזי בבסיס הגרון וכן בענבל, עין השלישי וכתר הראש. הפראנא מגיעה לשם אחרי שנאספה ע״י הסאמאנא וואיו באזור הבטן ואודאנא וואיו מעלה אותה במעלה התעלה המרכזית לאזורים העליונים.אודאנא וואיו אחראי על זקיפות הקומה, הדיבור ומצבי תודעה גבוהים. הנעילות (אודיינא בסרעפת, ג׳לנדארא בגרון והמולא ברצפת האגן) קשורות לתנועתה. 

5. ⁠vyana vayu- The diffuse breath circulating in all limbs. מושבו על פני כל העור ותפקידו לפזר את תמצית המזון לכל מקום בגוף.

הוויוס המשניים:

Kurma vayu- ממוקם מתחת ללב ואחראי על מיצמוץ.

Krikara vayu- יושב משני צידי הלב ואחראי על התעטשות, רעב וגרפסים.

Devadatta vayu- יושב מעל הלב ואחראי על פיהוקים.

Naga vayu- יושב במרכז הלב ואחראי על התנועה החופשית והאינטואיטיבית של האיברים ומשחררת אנרגיה מיותרת דרך העור.

Dhanamjaya vayu- נמצאת במרכז הלב ואחראית על תנועת הקול. אחרי המוות, אחראית לפירוק על פירוק הגוף הפיזי.

הוואיוס הם מערכת של אימפולסים חשמליים. תירגול ההאתא יוגה מחזק ומייעל את פעולתם כך שפחות פראנא מתבזבזת על התיפקודים היומיומיים של הגוף. 

אפאנא טובה משפרת את כל תיפקודי ההפרשה של הגוף ופראנא טובה היא אש עיכול טובה.

Apana vayu הוא המפתח.

הפונקציות שלה נפגעות מאוד מאורח החיים המודרני. 

חיים בתוך בתים עם חשמל, ישיבה על כיסאות מגיל צעיר, התרחקות מהריתמוס של הירח המתמלא ומתרוקן, התרחקות מיקיצה ושינה לפי השמש הזורחת ושוקעת, התרחקות מהאדמה, לא הולכים מספיק ברגל, לא כורעים בכלל

וכדי להתפנות, התרחקות מאכילה לפי עונות, אוכל מקומי וטרי, מתינות בתזונה, קרינה וחשיפה לאינסוף מכשירים חשמליים…. כל אלה ועוד פוגעים באיכות האפאנא וואיו.

דרך עבודת הרגליים, המפגש עם הסקרום, העקבים, עמוד השדרה ועבודה עם הנשיפה והריק שאחריו, אודיינא בנדהא- כל אלה עוזרים לחזק את אפאנא וואיו. 

בצורה אקטיבית אנחנו משפיעים על אפאנא וואיו. כתוצאה מכך, הפראנא וואיו מתחילה להתאזן ובעיקר להתייצב (אש יציבה).

Hatha yoga היא למעשה הניסיון לאזן בין הכוח של השמש HA הפראנא וואיו לבין הכוח של הירח THA האפאנא וואיו.

הגוף מחולק בין ההשפעה של השמש והירח:

השמש מעניקה לנו חום, יובש, אור, אש של מערכת עיכול, שאיפה, תנועה מעלה והחוצה, איכות דינמית, Yang, קו קידמי של הגוף…

והירח מעניק לנו הפוגה מהחום, לילה, חושך, קרירות, לחות, טל, הנשיפה, מוצל, חבוי, הקו האחורי של הגוף, yin, תנועה מטה של מים, הריתמוס של הזמן שחולף, איכויות של שחרור, התבוננות, מדיטטביות.

אנחנו כל הזמן נעים בין הקטבים האלה, בין האיכויות של השמש והירח וזקוקים לשניהם. מטרת תירגול ההאתא יוגה הוא למתן ולאזן ביניהם עד למצב שאנחנו מתעלים מעל השפעתן, כלומר שהתגובות שלנו לשינויים מתמתנים עד לכדי אדישות נינוחה. Santushna