![שאדו יוגה חיפה [] ג'סיקה בן צבי [] רוני בר-זיו](https://static.wixstatic.com/media/cd803b_430ee59f101e4716a921afa7aabda1cb~mv2.jpeg/v1/crop/x_194,y_83,w_1528,h_1167/fill/w_55,h_42,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/cd803b_430ee59f101e4716a921afa7aabda1cb~mv2.jpeg){kind=small}
קורס העמקה למתקדמים
האתא יוגה ושאדו יוגה
![קורס העמקה למתקדמים [] האתא יוגה [] שאדו יוגה [] רוני בר-זיו](https://static.wixstatic.com/media/cd803b_d07ff5b310984dcc8dc5b74355dcaad0~mv2.jpeg/v1/fill/w_600,h_619,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/WhatsApp%20Image%202025-09-01%20at%2020_51_43.jpeg)
במה מדובר?
קורס בן 20 מפגשים, מעשי ועיוני, שצולל למעמקי הדבר הזה שנקרא "תרגול".
איך אפשר גם לאורך זמן לייצר ערות ונוכחות יומיומית?
נלמד להתבונן בדפוסים שלנו, לשפוך אור חדש ורענן על נקודות העיוורון האישיות שלנו בתרגול ובחיים,
ולאט לאט, בעזרת כלים מיומנים, חלקם בני מאות ואלפי שנים, נתחיל להיפרד מעוד ועוד הסחות דעת ולמצוא נתיב יעיל של תרגול וחקירה - גופנית כמו גם פנימית.
כלים כמו:
-
יציבות, כוח רגליים ותנועה יעילה.
-
פיתוח תשומת לב וערות בתוך התרגול. ייצוב האש הפנימית וכוח הרצון (בשונה ממשמעת עצמית ומודעות עצמית).
-
עבודה עם איזונים בין ימין ושמאל, שמש וירח, כוח והרפיה.
-
שחרור מתחים והרגלי תנועה מגבילים, כדי לאפשר תנועה טבעית וחופשית יותר.
-
בניית בסיס לתרגולי האתא יוגא מתקדמים.
-
סודות…
בנוסף, חקר ולמידה מתוך הכתבים היוגים העתיקים -
-
היכרות עם אנטומיה פיזיולוגיה יוגית - הגוף האנרגטי והאלמנטים השונים שמרכיבים אותו.
-
בסיס הסמקהיה והקשר בין המיקרוקוסמוס (גוף האדם) למקרוקוסמוס (העולם).
-
ההקשר של כל זה לחיי היומיום שלנו ולתרגול של כל אחת ואחד מאיתנו.
-
וכל מה שתעלו ותשאלו - בהתאם למקצב הלמידה והחיפוש שתביאו אתכםן.
![קורס העמקה למתקדמים [] האתא יוגה [] שאדו יוגה [] רוני בר-זיו](https://static.wixstatic.com/media/cd803b_a95e5b10d7644ddd8635096848ec3796~mv2.jpeg/v1/fill/w_424,h_362,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/WhatsApp%20Image%202025-08-28%20at%2010_47_52.jpeg)
מתי?
ימי שני בבוקר 8:45 - 11:30
שיעור ראשון ב-19 באוקטובר
איפה?
שאדו יוגא שאלא, ביכורים 34, מרכז הכרמל, חיפה
עלות הקורס - 2400 ש"ח
בהרשמה מוקדמת (עד ה-1/9) - 1990 ש"ח
בהרשמה סופר מוקדמת (עד ה-15/8) - 1870 ש"ח
הקורס מותנה בשיחת היכרות.
מה תקבלו?
20 מפגשים בני שעתיים ו-45 דקות.
השתתפות בשיעורי ערב במהלך השנה בעלות של 35 ש"ח לשיעור בלבד.
בנייה הדרגתית של תרגול מותאם אישית.
![שאדו יוגה חיפה [] ג'סיקה בן צבי [] רוני בר-זיו](https://static.wixstatic.com/media/cd803b_430ee59f101e4716a921afa7aabda1cb~mv2.jpeg/v1/fill/w_166,h_125,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/cd803b_430ee59f101e4716a921afa7aabda1cb~mv2.jpeg)
![קורס העמקה למתקדמים [] האתא יוגה [] שאדו יוגה [] רוני בר-זיו](https://static.wixstatic.com/media/cd803b_ff30f7d08a364919b032c1fa439b82ab~mv2.jpeg/v1/fill/w_326,h_334,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/WhatsApp%20Image%202025-08-29%20at%2017_42_40%20(5).jpeg)
קצת עלי:
רוני בר-זיו, יוגיני מזה כ-20 שנה. מתרגלת ומלמדת וצועדת בדרך היוגא (עם א').
תלמידה של דודי מלכא מאז 2008 עד עצם היום הזה ועוד היד נטויה...
לומדת ומתרגלת כדרך חיים. חלק מסנגהה (קבוצת תרגול) שצועדת ביחד שנים רבות.
חוקרת את הגוף, את התנועה, את ההשתנות, את הרגעים הבאים וחולפים, את הקשר לכלל במעגלים השונים. שמחה מאוד לנוע ולהניע. שמחה מאוד לכל מפגש סביב התכנים האלו. שמחה מאוד ללוות ולחנוך את כל המעוניין להצטרף.